Nous voyons nos défauts pendant l'écoute intérieure
Les vidéos sont en anglais, mais choisissez les sous-titres en français.
L’action focalisée nous vient en tête pendant l'écoute intérieure
Comment pratiquer l'écoute intérieure?
Elle se pratique en 3 étapes.
1. Connexion (Regarder vers le haut)
Mettez-vous dans une ambiance paisible, réfléchie et recueillie pour rechercher de l’inspiration. Lire quelque chose d'inspirant, comme un livre sacré ou un écrit qui vous remonte le moral. Cela aide à établir une connexion avec notre soi intérieur, une sagesse supérieure ou le Divin (peu importe la façon dont vous appelez cela, l’important c’est de puiser son inspiration).
2. Rectification (Regarder vers le dedans)
La première fois que vous pratiquer l'écoute intérieure, revoyez votre vie telle que vous l'avez vécue jusqu'à présent. Voyez où vous avez peut-être été en deçà de vos propres valeurs et convictions. Les quatre valeurs morales (l’honnêteté, l’altruisme, l’amour et la pureté du cœur) font de bons instruments de mesure. Comparez votre vie à ces valeurs et notez où vous n'avez pas été à la hauteur de chaque valeur. Puis corrigez ce qui peut l'être. Souvent, ça aide de partager avec un(e) ami(e) intime. Une révision quotidienne et la prise des mesures correctives aident à la croissance personnelle.
3. Engagement (Regarder vers l'extérieur)
Tournez votre attention vers l'extérieur pour voir ce qui doit changer et quel rôle vous devez jouer pour apporter ce changement. Cela peut être dans votre famille ou communauté, ou vous pouvez avoir l'idée de parler à quelqu'un qui peut apporter des changements à plus grande échelle au profit de beaucoup de gens. Comme l’a dit Ghandhi, « Sois le changement que tu veux voir dans le monde. »
N'hésitez pas à pratiquer l'écoute intérieure tout seul. Si vous voulez, vous êtes la bienvenue à nos séances d'écoute intérieure. Nous lisons une citation ou un écrit au début, puis nous réfléchissons individuellement en silence.